Die Qualität der Innenraumluft spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. In geschlossenen Räumen kann die Luft schnell durch verschiedene Faktoren belastet werden, darunter Kohlendioxid (CO₂), flüchtige organische Verbindungen (VOCs) und andere chemische Substanzen, die durch unsere Atmung und Diffusion aus der Haut in die Raumluft gelangen. In diesem Blogartikel wird erläutert, wie diese Belastungen entstehen, welche Auswirkungen sie auf die Gesundheit haben können und warum es absolut notwendig ist, die Raumluft regelmäßig auszutauschen und zu erneuern.
CO₂ und seine Quellen in Innenräumen
Kohlendioxid (CO₂) ist ein farb- und geruchloses Gas, das natürlicherweise in der Luft vorkommt. Es entsteht als Nebenprodukt der menschlichen Atmung: Wir nehmen Sauerstoff auf und geben CO₂ wieder ab. In einem gut belüfteten Raum ist die CO₂-Konzentration in der Regel unbedenklich. In geschlossenen Räumen, insbesondere wenn viele Menschen anwesend sind und keine ausreichende Belüftung stattfindet, kann die CO₂-Konzentration jedoch schnell ansteigen.
Typische CO₂-Quellen in Innenräumen:
- Atmung der Menschen: Jede Person atmet CO₂ aus, wobei die Konzentration in der Raumluft umso schneller steigt, je mehr Menschen sich in einem Raum aufhalten und je schlechter die Belüftung ist.
- Verbrennungsprozesse: Kerzen, Gasherde oder Heizgeräte können ebenfalls CO₂ freisetzen, was die Belastung der Raumluft weiter erhöht.
Andere chemische Substanzen in der Innenraumluft
Neben CO₂ gelangen auch andere chemische Substanzen durch Diffusion aus der Haut oder durch die Atmung in die Raumluft. Diese Substanzen können die Luftqualität beeinträchtigen und gesundheitliche Probleme verursachen.
Beispiele für solche Substanzen:
- Flüchtige organische Verbindungen (VOCs): Diese werden durch die Atmung und den Stoffwechsel des Körpers freigesetzt und umfassen eine Vielzahl von Chemikalien wie Aceton und Isopren. VOCs können auch aus Baumaterialien, Möbeln und Reinigungsmitteln freigesetzt werden.
- Ammoniak: Dieses Gas kann in kleinen Mengen durch den Schweiß oder die Verdunstung aus der Haut in die Raumluft gelangen. Es kann zu Reizungen der Augen und Atemwege führen.
- Schweiß und Hautausdünstungen: Durch die Poren der Haut werden winzige Mengen verschiedener Substanzen in die Luft abgegeben, die zur Geruchsbildung beitragen und in hohen Konzentrationen unangenehm oder gesundheitsschädlich sein können.
Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden
Eine hohe Konzentration von CO₂ und anderen chemischen Substanzen in der Innenraumluft kann erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Bewohner haben. Zu den häufigsten Beschwerden gehören:
- Kopfschmerzen und Konzentrationsprobleme: Hohe CO₂-Konzentrationen verringern die Sauerstoffaufnahme des Körpers, was zu Kopfschmerzen, Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten führen kann.
- Atembeschwerden: VOCs und andere Schadstoffe in der Luft können die Atemwege reizen und Atembeschwerden verursachen, insbesondere bei empfindlichen Personen wie Asthmatikern.
- Schlechte Luftqualität und Wohlbefinden: Unangenehme Gerüche, verursacht durch VOCs und andere Ausdünstungen, können das Wohlbefinden beeinträchtigen und zu einem allgemeinen Unbehagen führen.
Die Bedeutung des Sauerstoffs und die Notwendigkeit der CO₂-Abfuhr
Sauerstoff ist für den menschlichen Körper lebensnotwendig. In einem geschlossenen Raum ohne ausreichende Belüftung wird der Sauerstoffgehalt der Luft nach und nach verbraucht, während gleichzeitig CO₂ und andere Schadstoffe ansteigen. Dies führt zu einer Verschlechterung der Luftqualität, die nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Gesundheit gefährdet.
Warum ist Sauerstoff so wichtig?
- Aufrechterhaltung der Körperfunktionen: Sauerstoff wird für die Energieproduktion in den Zellen benötigt. Ein Mangel an Sauerstoff führt zu Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und in extremen Fällen zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen.
- Verbesserung der Luftqualität: Regelmäßiger Luftaustausch bringt frischen Sauerstoff in den Raum und verdünnt gleichzeitig die Konzentration von CO₂ und anderen Schadstoffen.
Warum ist die Abfuhr von CO₂ so wichtig?
- Vermeidung von CO₂-Anreicherung: Ohne ausreichende Belüftung reichert sich CO₂ in der Raumluft an, was zu gesundheitlichen Beschwerden führen kann. Durch den Luftaustausch wird das CO₂ abgeführt und die Luftqualität verbessert.
- Verhinderung gesundheitlicher Beeinträchtigungen: Eine zu hohe CO₂-Konzentration kann zu einer Verschlechterung der Luftqualität führen, die Symptome wie Schwindel, Übelkeit und Kopfschmerzen hervorruft. In extremen Fällen kann eine sehr hohe CO₂-Konzentration lebensbedrohlich sein.
Die Notwendigkeit des regelmäßigen Luftaustauschs
Angesichts der beschriebenen Probleme ist es absolut notwendig, die Luft in Innenräumen regelmäßig auszutauschen. Ein regelmäßiger Luftaustausch sorgt dafür, dass frischer Sauerstoff in den Raum gelangt, während gleichzeitig CO₂ und andere Schadstoffe abgeführt werden. Dies trägt zur Aufrechterhaltung einer gesunden und angenehmen Raumluft bei.
Methoden des Luftaustauschs:
- Manuelles Lüften: Regelmäßiges Öffnen der Fenster für einige Minuten, um frische Luft in den Raum zu lassen und verbrauchte Luft abzuführen. Querlüften, bei dem gegenüberliegende Fenster geöffnet werden, ist besonders effektiv.
- Kontrollierte Wohnraumlüftung: Eine mechanische Lüftungsanlage sorgt kontinuierlich für den Austausch der Raumluft und kann zusätzlich die Feuchtigkeit regulieren, was Schimmelbildung verhindert.
- Luftreiniger: In Räumen ohne gute Belüftungsmöglichkeiten können Luftreiniger eingesetzt werden, die Schadstoffe und CO₂ aus der Luft filtern. Diese Geräte sollten jedoch als Ergänzung zu regelmäßiger Belüftung betrachtet werden.
Empfohlene Lüftungsintervalle:
- Wohnräume: Zwei- bis dreimal täglich für jeweils fünf bis zehn Minuten lüften.
- Schlafzimmer: Vor dem Zubettgehen und nach dem Aufstehen lüften.
- Küchen und Bäder: Nach dem Kochen und Duschen sofort lüften, um Feuchtigkeit und Schadstoffe abzuführen.
Fazit: Gesunde Luftqualität durch regelmäßigen Luftaustausch
Die Belastung der Innenraumluft mit CO₂ und anderen chemischen Substanzen ist ein ernstzunehmendes Problem, das durch unzureichende Belüftung verstärkt wird. Ein regelmäßiger Luftaustausch ist daher unerlässlich, um die Luftqualität zu erhalten, gesundheitliche Beschwerden zu vermeiden und ein angenehmes Raumklima zu schaffen. Egal ob durch manuelles Lüften oder den Einsatz moderner Lüftungssysteme – die Erneuerung der Raumluft ist eine einfache, aber effektive Maßnahme, um unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit zu schützen.
Wenn Sie Fragen zur Verbesserung der Luftqualität in Ihrem Zuhause oder in Ihrem Gebäude haben oder Unterstützung bei der Auswahl geeigneter Lüftungssysteme benötigen, steht Ihnen unser Sachverständigenbüro gerne zur Verfügung:
Sachverständigenbüro Charles Knepper
Kirchweg 4
06295 Lutherstadt Eisleben
Funk: 0177 – 4007130
E-Mail: gutachter-knepper@online.de
Webseiten: Schimmelhilfe24.de, Holzschutz-Gutachten24.de, Gutachter-Knepper.de, Bauschaden24.eu
